Courgette recheada com ragu de legumes e grão

📊 Informação Nutricional
Por porção (500 g) / por 100 g

⚡ Energia: ~441 kcal / ~88 kcal

🧈 Lípidos:  ~  14 g / 2,8 g
       dos quais saturados:  ~4,2 g / ~0,8 g

🍞🥔 Hidratos de carbono: ~51 g / ~10 g
      dos quais açúcares: ~6.4 g / ~1,3 g

🥩 Proteína: ~20 g / ~4,0 g

🧂 Sal: ~3,6 g / 0,72 g

🍽 Ingredientes

Grão de bico seco
Curgete
Cebola
Beringela
Acelga
Couve kale
Banha de porco
Alho
Sal
Tomilho
Louro, folha
Pimenta preta

⚠️ Alérgenos
Pode conter vestígios de Glúten, Soja, Aipo, Mostarda, Sementes de Sésamo, Dióxido de Enxofre/Sulfitos.